2023-02-11から1日間の記事一覧
今日も淡々と認知行動療法を続けております、ちょこです。 もう日課になってますから、呼吸と同じように自然にやっております。 で、常に思考の歪みをチェックして生きていると、当然他人の思考の歪みも気になるわけですが。 私は普段、車に乗る時に日常的に…
今日も淡々と認知行動療法を続けております、ちょこです。 もう日課になってますから、呼吸と同じように自然にやっております。 で、常に思考の歪みをチェックして生きていると、当然他人の思考の歪みも気になるわけですが。 私は普段、車に乗る時に日常的に…