思い込みになかなか気付けない。
色々考えても、何が自分の心のブロックになっているのかわからない。
そういう人も多いと思います。
その場合は、キーワードから拾っていくと、気付きやすいと思います。
最近の私なら、「新年会」「集合写真」「余興」
これらは、私の負の感情を激しく刺激したキーワードです。
ここからその裏側にある心理を探っていきます。
自分を観ていくという作業はとても大変なものですが、淡々と続けるしかありません。
少し前なら、「クリスマス」「プレゼント」「里帰り（帰省）」などの言葉にも、私は反応しました。
ちょっとした自分の感情の変化を見逃さないことです。
自分の心が反応したキーワードを軸に、それらを展開してさらに深堀っていきます。
地味な作業なので、ほとんどの人が心が折れると思いますが、だからこそ心の問題で苦しんでいる人が減らないんだと思います。
私には一つだけ自慢できることがあります。
それは一度決めたら、最後までやり遂げる強い意志です。
このブログを始めて、一年以上が経過しました。
この一年間、私は自分と向き合うことを辞めませんでした。
私とほぼ同時期に、パーソナリティ障害の治療でカウンセリングを受けていた方々は、どこかへ消えていなくなりました。
私は昔から、三日坊主とは無縁です。
やると決めたことは、最後までやります。
多くの人は続けることが出来なくて、脱落していきます。
世界で一番大切な自分さえも放置して・・・。
私がこの強い意志と続ける力を持てたのは、間違いなく幼少期の母親の教育のおかげです。
あの辛い環境の中で生きていくには、母親に対峙するだけの強い意志を持つしかなかった。
いつしか、私は世界で一番強い力を手に入れました。
継続するからこそ、自分を変えていく事が出来ます。
一瞬で自分が変わる魔法なんてありません。
継続力を持っていることが、大きな強みであることを、今日強く実感しています。
