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内観の記録。その他。

感情

スピノザの48種類の感情を整理する

最近、私が熱心にやっているのが感情の整理。 その際に参考にしているのが、「スピノザの48種類の感情」なのですが、これを使って感情の見直しをしていると、自分がいかに感情表現が乏しいかが分かって愕然としますね。 以前受けていたカウンセリングでも先…

悲しい力

2005年。私はある一つのブログに出会った。 アイリッシュセッションブログ。 ある一人の男性が東京からアイルランドへ旅立ち、その時の旅の記録を綴った、ただの旅行記だ。 彼は当時、教員を辞めて職を失っており、アフィリエイトで生計を立てようと試みるも…

生き埋めにされた感情は決して死なない

今から4年前、ちょうど私が原因不明の体調不良で倒れた時に、脳科学の先生から紹介された一冊の本があります。 「Feelings Buried Alive Never Die」 日本語訳は「生き埋めにされた感情は決して死なない」です。 この本は洋書で日本語版は発売されていないの…

優しい言葉が受け取れない

「今までよく頑張ったね」 「そのままのあなたでいいんだよ」 そんな優しい言葉を投げかけるカウンセラーが死ぬほど嫌い。 もし、こういうカウンセラーに当たったら、本音をズバっと言ってくれる厳しいカウンセラーに変えてくれ!とすぐに言う。 でも本当は…

Amazonに嫌われた

今日、Amazonで買い物をしようと思って、商品をカートに入れたら、 「何かお探しですか?申し訳ございません。入力されたウェブアドレスは当サイトの有効なページではありません。」 という文言が出て、何度やってもカートに商品を入れることが出来なくなっ…

今年も桜が見れました

近所の桜並木がほぼ満開で、綺麗すぎて毎日5往復くらいしている。 本当なら胃癌で30歳で死んでいたはずなのに、まさか今年も桜を見ているとは思わなかった。 奇跡。 それどころか、今年はちゃんと感情が伴った状態で桜を見ている。 これが信じられない。 桜…

父親への強い恨みを解放しています

私は父親に強い恨みがあります。 それは、子供時代に私を助けてくれなかったこと。 そして、守ってくれなかったことです。 私は子供時代、ずっと母親に強い支配を受けていました。 母親の言うことを聞かないと、容赦なく怒られ、否定される。 その様子をずっ…