「私はスキゾイドでいることで、一体何のバランスをとっているのか？」 ひたすら自分に問いかける。

他人が楽しそうに話しているのを見て、何が面白いのかさっぱりわからなくて、いつも白けている私。 「何が面白いのか全くわからなくて白けてしまう」 この感情がとても多いことに、自分でも愕然としている。 なぜこうなってしまうのか。 ひたすら自分に問う。

先日、内観仲間が言っていた「愛されるのに必要なのは自分とのパートナーシップ」という言葉があまりにも素敵だったので、シェアしたいと思って記事を書きます。 この言葉を言っていた方も、機能不全家庭で苦しんで育ち、愛着の問題を多く抱えていた方です。…

今日は早朝からお花見に行ってきました。 桜が見れるスポットを色々回ってきましたが、今年も生きて桜が見れたことに本当に感動しています。 さて、「すずめの戸締まり」です。 この映画は以前から内観の先生にずっとオススメされていて見たかった作品なので…

自分をデフォルメして何らかの価値を感じさせないと、自分の存在を認められない、表に出れない、そのままの自分でここに居ていいと思えない人が本当に多くてビックリする。 そしてこれが不幸の始まり。 「ありのままの自分に価値はない」という思い込みがあ…

最近私が参加している某コミュニティで、「I'm donut?」の話題が出ていたんですけどね。 「I'm donut?」はテイクアウト専門のドーナツ店なんですが、この店名を聞いた時、ふと思ったんですよね。 「I'm donut?」＝「私はドーナツなのか？」は、何にでも通じ…

私が時々見ているKIKOちゃんの最新動画があまりにも心に響いたので、このブログでも紹介しておきます。 www.youtube.com 超有料級のインナーチャイルドの癒し方を具体的に説明してくれているのですが、わずか20分の動画でも得るものがたくさんありました。 …

自分の人生をより良いものにするためには、自分の声を聞くことが大切だとよく言われますよね。 自分の声＝魂の声 つまり、本当は自分はどうしたいのかを、自分の魂の声に耳を傾けて、そこから聞こえてくる声を聞くということだと思います。 しかし、私が思っ…

今から14年前、友人から「凄い人がいるから見に行かない？」と誘われて、横須賀までその凄い人を見に行った。 そこにいたのは、当時小学5年生の小さな女の子で、若干11歳なのに弾き語りで自分の人生について歌っていた。 とても11歳とは思えない歌唱力と表現…

心理学の世界では、グループカウンセリングなどで他人の事例を見て、「あー！私もその思い込みあるー！」と気付くことを“流れ弾に当たる”と言いますが、久しぶりに盛大に流れ弾に当たりました。 今回参考にしたのはKIKOちゃんの動画です。 www.youtube.com K…

4年前の海の日、私は突然体が動かなくなり、身体表現性障害でそのまま一年間寝たきりになりました。 その原因が長年放置した心の問題であるとわかり、どこから手をつけたらいいのかわからない状態の中、認知行動療法と内観をやり始めました。 あれから4年。…

先日、親から連絡があり「スマホの機種変をしたいから、新しいのを買って頂戴。」と言われたので、早速ショップに同行して買いに行ってきました。 無事新しい機種を買うことが出来て、アプリなど諸々の設定も全部してあげたのですが、それが終わって家に帰っ…

私が内観や認知行動療法を始めた頃、特に格闘したのが「感情」でした。 そんな時、お世話になった先生からある映画を紹介されたのです。 「インサイド・ヘッド」 2015年に公開されたディズニーの映画で、これが本当によく出来ているのです。 この映画は、主…

明けましておめでとうございます。 1月1日、今日からまた気持ちも新たに頑張るぞと思っていたら、夜になって持病の発作が悪化し、なんと倒れてしまいました。 「うわー！お正月の病院がやっていない時に、わざわざ倒れるなんて、今年はなんて年なんだ。」と…

毎度お馴染み反故の常習犯で、メールやLINE、SNSその他、全く返事を返さないことで有名な私ですが、 昨日意を決して、溜まっていたLINEのトークを空にしました。 お返事を全て返し、返した人のトーク履歴は消したので、残ったのが弟と親友だけに。 普段、基…

自分の心の問題と向き合うというのは、ずっとひた隠しにして、触れないように隠してきたものを、公に暴露されるという非常に辛い罰ゲームのようなもの。 でも、その辛い道を通った先にしか回復はない。 ラクして簡単に自分を変えたり、潜在意識を一瞬で書き…

何気に昨日の話の続きなんですが、白内障の手術後というのは、2日連続で眼科に経過を見せに行かなければならず、また今日も母親を病院まで送って行ったんですね。 その道中、母が、 「あんた、何でわざわざこんな道から行くの？もう一本向こうの道から行きな…

今日は、母親が白内障の手術のため、病院まで送り迎えをすることに。 「タクシーで行けばいいのに」 と思ったものの、「朝8時までに実家に来てちょうだい！」と義務を課されたので、素直な私は黙って指示に従うことに。 無事に日帰り手術を終え、院内から出…

今から14年前、友人が亡くなった。 交通事故だった。 共通の趣味で知り合ったその男友達とは、毎日連絡を取り合うほど仲が良かった。 彼は結婚していたので、私の名前を男性の仮名で携帯に登録し、女の子の友達がいることは、奥さんには隠していた。 別にや…

子供の頃、どうしても学校に行きたくなくて、何とか学校を休む方法はないかと考えた結果、 当時主流だった、水銀体温計を毛布で擦り、39度まで上げて母親に体温計を見せた。 「お母さん、頭が痛いです。熱があります。」 と言って、恐る恐る体温計を差し出す…

ある日、友人に言われた。 ちょこは、賢くていつもスマートに物事が考えられて、勉強も仕事も何をやらせてもすぐに結果を出して優秀で。 何にも動じない強さがあって、羨ましいと。 そうだね。 そう見えるかもね。 でもそれはね、そうじゃないと、そうしない…

私の大好きな与沢翼さんの今日アップされた動画を見て、あまりに図星な内容に一瞬で体が固まってしまいました。 動画の内容は、与沢さんが夫婦円満に至るまでに、奥様にしてきた態度について。 youtu.be 与沢さんのお話の中で、私の心が激しく反応したのは以…

お盆ということで、実家に帰省した。 最近は親が鬱陶しいので、帰るつもりは全くなかったが、 今年の4月に叔父が亡くなり、身寄りもなく孤独死だったので、私の実家で供養し、仏壇や位牌も置いている。 私は叔父に大変お世話になったので、新盆ということも…

3年前のある日、急に倒れて体が動かなくなり、それをきっかけに私は内観を始めました。 忘れもしない「海の日」でした。 7月になると、3年前の海の日を思い出します。 あの日を境に、私は着実に本当の自分を取り戻していきました。 正確には、海の日に倒れて…

最近よく聴いているSMAPの「心の鏡」 この歌詞が心に沁みます。 SMAP 心の鏡 歌詞 - 歌ネット 今まさにそんな心境です。 正直、こんな日が来るなんて思っていなかった。 真剣に自分と向き合ってきて本当に良かった。 神様は「この人なら再生する！」と思う人…

年末なので実家に帰ってきましたが、実際に親に会うと、もの凄い勢いで呪縛が解けていきますね。 親の発言、態度が全部内観に繋がるからです。 今日は31日の大晦日。 母親が当然のように「お蕎麦食べるでしょ」って聞いてきて、その瞬間に大きな怒りがこみ上…

私が内観をやっていると言うと、自分もやりたいけれど、やり方がさっぱりわからないし、実際にやってみてもうまくいかないという人がいる。 それは一言で言えば、覚悟が足りないからで、徹底的に自分と向き合う覚悟を決めた人にしか、内観の扉は開かない。 …

最近、LINEで懐かしい友人と再会したこともあり、毎日のように昔話で盛り上がっているのですが、そこで衝撃的な一言を耳にしました。 「ちょこって、イケメン好きだったよね。少年隊なら迷わずヒガシを選ぶよね！」 え？ちょっと待って。 私の記憶にある限り…

生きるとは自分で自分を育てる、自分で自分を教育し直すことなんだなと改めて思った。 子供の頃の悲惨で歪んだ教育から、自分を救い出せるのは自分しかいない。 3歳の頃、ドラえもんのおもちゃが欲しくて、母親に「ドラえもんが欲しいー！！」って何度も訴え…

41年間もずっと放置していてごめんなさい。 やっとあなたを助けに行くことが出来ました。 この歳になるまで自分を捨てていて、本当は辛かった自分をずっと誤魔化していて、本当にごめんなさい。 でも、これだけは言える。 この41年間、噓偽りなく自分の意志…